Adaptación del entorno para personas mayores con Alzheimer

Adaptación del entorno para personas mayores con Alzheimer, riesgo de caídas y envejecimiento seguro en casa: 

¿Qué es la adaptación del entorno? 

Son todas las modificaciones físicas, sensoriales o estructurales en los espacios del hogar para que sea más accesible, seguro y cómodo para una persona.  

La adaptación del entorno debe basarse en tres pilares: comodidad, seguridad y movilidad. Es fundamental tener en cuenta que cada persona mayor tiene necesidades específicas, por lo que los cambios en el hogar deben realizarse de manera personalizada, respetando su condición de salud actual y favoreciendo su autonomía en la medida de lo posible.  

Claves para adaptar la casa y proteger a la persona con Alzheimer

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), entornos adaptados favorecen un envejecimiento activo y seguro, reducen la carga del cuidador y previenen complicaciones graves como fracturas o pérdida de movilidad.

👉🏼 Elementos que debes adecuar de acuerdo con el espacio: 

🛁 Baño: 

• El muro separador de la ducha debe ser lo más bajo posible para facilitar el acceso. 

• Poner alfombras antideslizantes dentro y fuera de la ducha.  

• Instalar ducha teléfono a una altura adecuada para que se pueda abrir y cerrar la llave sin inconvenientes.  

• En caso de que la persona mayor presente Alzheimer avanzado o dificultad para mantener el equilibrio, mantener una silla pato o silla plástica para que pueda ducharse sentado. 

• Instalar barandas de apoyo en la ducha y al lado del inodoro.  

• Evitar las puertas de vidrio en la ducha y preferir una cortina.   

🍳 Cocina: 

• Adecuar los armarios con puertas corredizas  

• Instalar un detector de humo 

• Usar electrodomésticos que cuenten con la función de apagado automático  

• Guardar cuchillos y productos de aseo en un lugar bajo llave y fuera del alcance de la persona mayor 

• Etiquetar alimentos y utensilios de uso frecuente como el pan, la leche, el yogur, la taza para el café. 

🛋️ Sala: 

• Usar muebles firmes con bordes redondeados y en caso de que tengan esquinas adecuarle protectores.  

• Evitar el exceso de decoración u objetos pequeños. 

• Mantener el orden de todos los objetos, todo en su lugar.  

🏠 Pasillos y escaleras: 

• Instalar barandas de apoyo en los pasillos y escaleras. 

• Poner cinta antideslizante fotoluminiscente en cada escalón o desnivel para mayor seguridad.  

🛏️ Dormitorio: 

• Si es posible, que esté ubicado en el primer piso de la casa para evitar que use las escaleras. 

• Instalar luces nocturnas que se enciendan con el movimiento.  

• Mantener el espacio lo más despejado posible, evitando objetos innecesarios.  

• La cama debe tener la altura adecuada a la persona mayor. 

🚨 Elementos que debes eliminar:  

✅ Alfombras sueltas o con flecos 

✅ Cables eléctricos sueltos  

✅ Muebles pequeños e inestables 

✅ Sillas o sillones bajos 

✅ Floreros, macetas, revisteros, cestas 

✅ Cajas, bolsas o juguetes sueltos  

✅ Mesas de vidrio o con bordes afilados 

✅ Muro separador de la ducha muy alto  

✅ Calzado desordenado en la entrada de la casa

Uso de la tecnología a favor del envejecimiento: 

📲 El celular es una herramienta indispensable para las personas mayores, para que sea más fácil su uso se recomienda configurar la pantalla con letras grandes, ubicar las aplicaciones más útiles en la pantalla principal como WhatsApp, llamadas, contactos, calendario, reloj y cámara. También es necesario configurar accesos directos a contactos en caso de emergencia.  

📵 Otro punto importante con respecto a su manejo es indicarle a la persona mayor buenas prácticas de seguridad digital como no compartir claves, no abrir enlaces sospechosos ni brindar información personal a contactos desconocidos.  

🌿 Hogares que protegen, abrazan y acompañan. 💙

💥 Un hogar adaptado no es solo seguro: es una herramienta de amor. Prevenir accidentes, simplificar rutinas y crear espacios claros devuelve confianza al paciente y tranquilidad a la familia. Cuidar bien comienza por adaptar el entorno, porque un hogar seguro es el primer paso hacia un envejecimiento digno.

🫠🥹 ¡Vive seguro, envejece con confianza! 🥰🥳